Clases de meditación, relajacion y visualización. Silencio y bienestar

Descripción:

Las clases de meditación están enfocadas a cualquier persona con necesidad de buscar el silencio de la mente para escuchar lo que el alma tiene que decir.

En las clases de meditación vamos variando el tipo y método de meditación día a día para no caer en la rutina y como método de aprendizaje. Corregimos postura, enfocamos la mente en un aspecto (según sea el tipo de meditación), acompasamos la respiración y nos sumergimos en el silencio. Periódicamente se hace un pequeño receso de control para comprobar que la práctica se está haciendo de modo correcto.

Las clases tienen la siguiente dinámica:

Entre las 19'30hrs y las 20'00hrs el alumno puede entrar en la sala de meditación donde encontrará todo dispuesto para la práctica de ese día, y podrá meditar o hacer relajación disponiendo de los cojines, mantas y esterillas de la sala. No es obligatorio entrar a las 19'30hrs, solo es un ofrecimiento del Centro Namasté que puede ser acogido por el alumno que lo desee con el fin de aquietar los pensamientos y poder iniciar la práctica de la meditación sin "tanto ruido" en la mente.
A las 20'00hrs da comienzo la clase de meditación. A partir de esta hora no se podrá entrar en la Sala de Meditación. La puntualidad es un requisito para estas clases.
Entre las 21'00 y las 21'15 normalizamos los ciclos de la mente para incorporarnos con normalidad a la vida cotidiana del momento hasta llegar a casa y descansar.

Puedes probar una clase de meditación gratuita para que tengas la seguridad de que, al apuntarte, el lugar, el ambiente, el profesor y todo te guste.

¿Lo tienes claro? Entonces, rellena el formulario para solicitar una clase de prueba.

Ah, no tienes que comprar ningún material, nosotros te ofrecemos todo lo necesario, esterilla, cojines de meditación y mantas. Tu solo tráete ropa cómoda para la clase, una actitud positiva y una grata sonrisa.

Precios y duración de las clases:

La sesión dura una hora y cuarto. Ven antes de la clase para relajarte y prepararte adecuadamente.
El importe por 1 día a la semana es 54'95€/mes.
El importe por 2 días a la semana es 69'95€/mes.
El importe por 3 o + días a la semana es 77'95€/mes. Y te da derecho a hacer cuantas actividades quieras y combinarlas entre sí.
Todas las clases que pierdas por ser festivo, puente o por inconvenientes de tu agenda puedes recuperarlos durante el mes siguiente, por lo que nunca pierdes tus clases.
Los pagos se hacen por domiciliación bancaria excepto el primer mes que se calcula la cuota restante a pagar en efectivo. Y a partir del mes siguiente se pasa el recibo bancario entre el 1º y 5º día hábil.