Retiros conscientes - Centro Namaste, SL

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Retiros conscientes

Retiro consciente Marzo 2024:
¿Quieres pasar un fin de semana diferentes, alternativo, natural, relajante, desestresante y Consciente?
Pues te proponemos el siguiente programa de actividades:
  • Yoga
  • Meditación
  • Qi Gong
  • Juegos Conscientes
  • Excursion
  • Comida ovo-lacto-vegetariana
  • Tertulias Conscientes


Todas estas actividades se desarrollan durante el fin de semana, es decir:
Del viernes 29 por la mañana al domingo 31 de Marzo por la tarde
La estancia y manutención tienen un coste de 325€. Capacidad máxima de 12 personas por lo que es imprescindible hacer reserva previa al teléfono 934106605. En caso de que el grupo sea inferior a las 5 personas, dado que las actividades son grupales se tendrá que anular la reserva siendo íntegramente devuelta.
 
No esperes al último momento.
Yoga
Practicaremos yoga por la mañana o por la tarde. El yoga que practicaremos será el hatha yoga, sencillo y fácil para aquellos que no lo han practicado nunca y para aquellos que lo tienen como costumbre diaria les servirá como mantenimiento.
 
Meditación
Practicaremos meditación todos los días. Diferentes técnicas: Vipassana, Zen, canto de mantras, pranayamas, relajaciones, meditación Vibracional. Iremos practicando estas diferentes técnicas de meditación a fin de familiarizarnos con ellas y poder incorporarlas a nuestra vida diaria.

Qi Gong
El ejercicio y los movimiento de Qi Gong están concebidos para conservar y aumentar la energía. La practica del Qi Gong proviene de China y es allí donde evolucionó durante miles de años. En el siglo XX llegó a occidente. Su práctica estimula los niveles de energía corporales a través de posiciones y movimientos suaves y relajados que activan la circulación de la sangre.
Juegos Conscientes
Los juegos no son cosa de niños. No solo de ellos. Así que tendremos que recuperar a nuestro niño interior con juegos que despertaran las capacidades cognitivas y el desenvolvimiento en circunstancias que, fuera de un ambiente propicio, nos resultarían difíciles.

Excursiones
Las excursiones son sencillas. La mas larga dura una hora y poco mas. Pensadas para todo tipo de personas y nivel muy bajo. El pretexto de la excursión es llegar a una cueva para poder meditar. En otra excursión, subiremos una montaña hasta un balcón natural donde se ve todo el valle y practicar la meditación ZEN. Por estas montañas pasan  diferentes caminos de gran recorrido (GR) que unen diversos puntos. También estamos llevando a término un ambicioso programa de recuperación de los antiguos caminos que unían las aldeas con las alquerías y granjas dispersas, caminos desde 10 minutos aproximadamente a algunos días por la montaña. Todo ello ayudará a hacernos una idea mas precisa de cómo era la vida por estas montañas y a la vez, poder gozar plenamente del paisaje.

Comida ovo-lacto-vegetariana
La dieta que seguiremos será la ovo-lacto-vegetariana (huevos, leche y sus derivados y verduras).Es deliciosa y muy variada y abundante. Todos los alimentos son frescos y de la huerta.

Tertulias Conscientes
 Por la tarde-noche celebraremos nuestras Veladas Conscientes. Charlaremos de temáticas alternativas y cualquiera que sugiráis. Practicaremos Reiki. También jugaremos con las Runas (oráculo vikigo adivinatorio), Tarot, etc. Todo ello a la luz de las velas. Se celebrarán entre dos y tres veladas.

¿Donde es el retiro consciente?:
La Bartra, situada en el corazón de las montañas de Pradas (Tarragona), a una altitud de 725 metros, es uno de estos lugares especiales donde la naturaleza no ha escatimado medios para crear formas caprichosas; barrancos, colinas, torrentes y fuentes se entrelazan en perfecta armonía y sencillez.
Espléndido escenario donde la luz, el verdor, el agua, la quietud, el entorno salvaje y el clima suave, hacen que cada día estemos mas motivados para dar a conocer este espacio y compartirlo con aquellas personas sensibles y respetuosas con el medio.

Todas estas actividades se hacen a lo largo del día ocupando toda la mañana y la tarde, si bien, son opcionales, por lo que si te apetece quedarte leyendo en la biblioteca, tomar el sol o hacer una siesta de Guinnes, tienes toda la libertad de hacerlo.
Precio:
Estancia, manutención y actividades: 325€
Reserva: 150€ (que se descuentan de los 325€)
Horario:
  • Viernes 29 de marzo por la mañana al domingo 31 de marzo por la tarde de 2024.
Entrada a partir de las 10 hrs del 29 de marzo.
Salida hasta las 16 hrs del 31 de marzo.
Fechas:
  • Viernes 29 de marzo por la mañana al domingo 31 de marzo por la tarde de 2024.
  • Habrá nuevas fechas próximamente.
Lugar:
Ctra. La Riba-Farena Km. 11 - 43459 Farena (Tarragona) Pulsa aqui para su localización en el mapa.

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